Een heel ander
tijdsperspectief voor het samen vrijen is mogelijk.
Wanneer jullie
dat nog niet hebben gedaan, overleg dan en maak volgende afspraken:
Maak op vaste
momenten tijd voor elkaar. Denk eraan: tijd is prioriteit. Dus een vast
dagdeel per maand of week, waarin je minstens twee uren ongestoord door
telefoon, deurbel of kinderen aan elkaar besteedt.
Zoek een moment waarop je allebei ook over voldoende energie beschikt.
De afspraak gaat altijd door, dus ook als één van jullie
geen zin in seks heeft of wanneer jullie ruzie hebben... Juist dan!
Laat het doel
van klaarkomen bij het vrijen helemaal weg. Begin met wat je allebei
lekker ontspannen vind en wat je dichter bij elkaar brengt: knuffelen,
kletsen, masseren of wat dan ook.
Als er seksuele
spanning ontstaat kan je die naar wens verder opvoeren. Hoe en tot welk
punt, hangt af van je individuele vorderingen en van de wens van jullie
allebei op dat moment. Vraag elkaar naar de wensen en respecteer deze.
Geef zeker in het begin voorrang aan manieren van vrijen waarbij de
ene partner de ander seksueel opwindt en daarna omgekeerd. Zie voor
mogelijkheden de vrouwelijke en de mannelijke
individuele routes.
Wanneer jullie
allebei behoefte hebben om tegelijkertijd met elkaar te vrijen, zijn
de Maïthuna-standjes erg geschikt.
Daarbij wordt de penis langdurig in de vagina ingebracht. De bedoeling
is niet dat jullie gaan neuken, dat wil zeggen door bewegingen van de
heupen de penis in de vagina heen en weer schuiven. Er hoeft ook geen
seksuele opwinding te zijn, al vergemakkelijken een erectie en vochtige
schaamlippen wel het inbrengen. Opwinding kan ontstaan en weer wegebben.
Het gaat erom dat je van elkaars aanwezigheid geniet. Uiteindelijk kan
je de seksuele opwinding van je partner herkennen aan spontane interne
spierbewegingen van vagina of penis. Je zal leren erop te reageren met
eigen interne spierbewegingen. Het bewust (maar liefst spontaan) bewegen
van de interne spieren in het vrouwelijke bekken en in het mannelijke
bekken (en de daaruit volgende bewegingen van de penis) heet Geheime
Taal. De vorderingen op dit vlak hangen af van de oefeningen op de vrouwelijke en de mannelijke
individuele routes.
Hoe vaker je
oefent, des te sneller de vorderingen. En het is ook leuk en het brengt
jullie dichter bij elkaar. Ga daarom één
of twee keer daags in Maïthuna,
bijvoorbeeld bij het opstaan en het slapen gaan. In drie weken is niet
alleen jullie relatie veel hechter geworden, maar je voelt elkaar (ook
letterlijk) beter aan. En heel belangrijk: de gerichtheid op de zaadlozingsreflex
is naar de achtergrond van je seksuele beleving verdwenen.
Hoe strikt moet
je deze regels nemen?
De afspraken om
op bepaalde momenten in de maand of week en van de dag te vrijen, neem
je héél strikt! Afwijken van deze afspraken, vraagt om een
ernstig gesprek van jullie beiden. Een 'vluggertje' maken of langdurig
vrijen op niet-afgesproken momenten, mag natuurlijk ook nog gewoon.
Seks zonder seksuele
spanning doe je natuurlijk nooit. Maar als die spanning er is en de wens
om klaar te komen komt op, of zelfs om te neuken, dan geldt geen absoluut
verbod. Let wel, er is bij Tantra geen enkel bezwaar tegen het orgasme
van de vrouw. Wel schadelijk is de obsessionele gerichtheid van zowel
man als vrouw op de zaadlozing. Het gaat er in dit stadium om dat de man
ervaart dat vrijen zonder zaadlozing heel prettig kan zijn. Aan de andere
kant kan ook de vrouw ervaren dat langdurig opgewonden vrijen zonder dat
zij een orgasme heeft, wel degelijk ook een diepgaand en zeer bijzonder
gevoel van bevrediging met zich mee kan brengen. Het is goed om je te
realiseren dat het uitstellen van de zaadlozing niet alleen een taak is
van de man maar evenzeer van de vrouw. Zij zal moeten leren om te stoppen
met bewegen wanneer zij merkt dat een ejaculatie dreigt (of wanneer hij
dat aangeeft). Voor een man is het vrijwel onmogelijk om de zaadlozing
tegen te houden wanneer de vrouwelijke lichaamsbewegingen en haar gezichtsuitdrukking
daarom vraagt. Zowel man als vrouw moeten dus bewust oefenen om gevoelig
te worden voor het langdurige en zich over het gehele lichaam uitgebreide
orgasme dat centraal staat in de Tantrische ervaring.