Voor actuele cursusdata zie homepage.
Deze introductiecursus bestaat
uit vijf workshops.
De workshops
worden gegeven op
zaterdagavonden te Rotterdam
van 20.30 uur tot uiterlijk 1.00 uur.
Er is plaats voor slechts vier tot twaalf man-vrouw stellen.
Audiofragment 'Moonlight Saptah' van het album 'Bindu' van Shaman's Dream. Bestellen van dit album bij iTunes.
Een cursus
in vijf workshops voor stellen die hun relatie willen verdiepen.
Het zullen vijf ontspannen avonden zijn waarin je na een uitleg en demonstratie
met je partner plezierige oefeningen gaat doen. Jullie zullen gaan masseren,
elkaar aandachtig aanraken, samen mediteren en yoga beoefenen.
Tantra is een in het Oosten al duizenden jaren toegepaste levenswijze. Daarbij gaat Tantra uit van een vrouwelijke beleving van de seksualiteit. Tantrische seks is geleidelijker, langduriger en gevoeliger dan seks die wordt overheerst door de mannelijke zaadlozingsrefleks. De man leert door Tantra te delen in de vrouwelijke seksuele energie. Hij laat zijn jachterige drang tot zaadlozing achter zich en ontdekt de vrouwelijke kanten van zijn eigen seksualiteit. Zowel man en vrouw leren elkaar seksueel te vereren als belichaming van het mythische godenpaar Shiva en Shakti. De energie die daarbij vrijkomt verlicht hun leven in alle aspecten.
Tantra is een avontuurlijke reis in jezelf en je relatie. We zijn gewend om veel energie te investeren in opleiding, werk en opvoeding. We begrijpen in dat geval dat het nodig is dat we bewust en zelfkritisch zijn. We investeren in het begrijpen van wat anderen willen. Maar in de liefde moet alles spontaan gaan. Het ging toch ook vanzelf, toen jullie nog verliefd waren?
De natuur heeft jullie een handje geholpen toen jullie nog verliefd waren. De roes van je hormonen maakte je blind voor wat je later zou gaan irriteren in je partner. Je verliefdheid deed je meer geven dan nemen. Door de roze bril leek je geen genoeg van elkaar te krijgen. In het alledaagse leven van jullie relatie is de verliefdheid snel overgegaan. Je partner lijkt een ander mens geworden.
Leer de wensen en gevoeligheden van je partner kennen en speel daarop in. Het moeilijkste is dat je misschien niet meer weet wat je eigen wensen zijn. Ook dat zal je ontdekken, nu op een bewuste manier. We gebruiken daarbij tijdens de workshops sensuele massage, yoga, meditatie en energieoefeningen. We reiken ook technieken aan waarmee jullie thuis op een positieve manier helderheid kunnen krijgen over elkaars wensen en problemen. Niet piekeren, maar zonder veroordelen je relatie uitpluizen. Niet bekvechten, maar respectvol met elkaar communiceren. Jullie relatie bespreken jullie echter alleen zelf thuis en niet tijdens de workshops.
Je zal een nieuwe manier ontdekken om met jezelf en met elkaar om te gaan. Wanneer je deze nieuwe aanpak met behulp van meditaties in je bewustzijn inprent, zal je op een meer intuïtieve en spontane wijze door het leven gaan. Jullie vinden het gevoel terug van lichtheid en verbondenheid met een innerlijke energiestroom uit jullie verliefdheidsperiode.
Om ruimte te maken in ons hoofd zal je tijdens elke van de vijf workshops leren mediteren door je aandacht te richten op zintuiglijke gewaarwordingen, inclusief het waarnemen van seksuele energie. Elke workshop zullen we ademhalings- en spieroefeningen doen gericht op het opwekken, waarnemen en richten van energiestromen. Daarbij werken we ook met visualisatie van chakra's (energiecentra) en energiekanalen, mudra's (handgebaren) en mantra's (zingen van heilige spreuken).
De seksuele technieken zijn gericht op het leren vrijen met uitstel van zaadlozing en het ervaren van een ander orgasme bij de man. Bij de vrouw richten we ons op het ervaren van erotische spanning en het beleven van diverse vormen van orgasme. We onderscheiden het orgasme van de clitoris, dat van de G-plek en dat van de baarmoedermond. Daarbij besteden we ook aandacht aan uitingen als het uitstoten van golven van vrouwelijk vocht ('Amrita') en spontane spierbewegingen van de vagina ('Geheime Taal').
We geven instructies en wisselen ervaringen uit in aparte groepjes mannen en vrouwen. Deze technieken kan je daarna op een ontspannen en beschermde wijze toepassen tijdens sensuele en erotische massages. In het begin is het eng om seks te hebben in aanwezigheid van andere stellen. Maar de ervaring leert dat dit een heel goede manier is om ook inderdaad op een andere manier met elkaar seks te hebben dan je bent gewend. Maar je hebt natuurlijk het meeste profijt van deze technieken wanneer je ze thuis met je partner op een vast moment toepast.
Tijdens de
sensuele en erotische massages is het wenselijk om gedeeltelijk of liefst
geheel ontkleed te zijn. We streven naar een veilige sfeer in de groep zodat
elk stel zichzelf kan zijn. Wie echter denkt onoverkomelijke problemen te
hebben met blootheid en seks in aanwezigheid van andere stellen, raden wij
aan om niet deel te nemen.
Onze cursus is niet bedoeld als individuele of relatietherapie, zoals door de meeste tantra-instituten wordt gegeven. Zo worden jullie niet uitgenodigd om onder groepsdruk “blokkades te doorbreken” of om je relatieproblemen “in de groep” te leggen.
Je raakt tijdens de cursus bij de massages alleen je eigen partner aan.
Wij passen ook geen Westerse technieken zoals Sensivity Training toe. Het nut van deze hoogstens vijftig jaar oude technieken staat immers niet vast. Wel is wel zeker dat er door dit soort technieken schade kan worden aangericht aan de persoon en/of de relatie.
Wij gaan daarentegen
uit van duizenden jaren oude meditatietechnieken en seksuele ceremonies uit
zowel de Hindoeïstische als de Boeddhistische Tantratraditie. Vanzelfsprekend
zijn deze aan Westerse deelnemers aangepast.
Tantra is toegankelijk voor aanhangers van allerlei geloven en voor ongelovigen,
voor zover je je niet stoort aan de Oosterse tintjes van Tantra.
De begeleiding wordt verzorgd door Tara en Ravi. We beoefenen tantra niet als beroep. Onze opzet is niet-commercieel, dat wil zeggen we streven ernaar dat kosten en opbrengsten in evenwicht zijn. Tara werkt in de informatietechnologie en Ravi werkt als managementdocent en -trainer. We zijn inmiddels ruim zestien jaar samen, met alle gebruikelijke ’ups’ en ’downs’. We zijn ouders van twee kinderen in de schoolgaande leeftijd. Nadat wij door tantra onze relatie hadden verdiept, ontstond de behoefte om andere stellen te laten delen in in tantra.
Tijdens de workshops zorgen we op de eerste plaats voor een veilige sfeer, waarin deelnemers hun eigen grenzen en die van anderen respecteren. Daartoe hebben we spelregels opgesteld, die elke deelnemer vooraf dient te ondertekenen (zie aanmeldformulier onderaan deze pagina).
Bij elke oefening geven we vooraf uitleg en instructies en - waar mogelijk - geven we feedback op de uitvoering. Met name bij seksuele oefeningen komen wij als begeleiders echter niet tussenbeide. Dit deel van de oefeningen wordt uitgevoerd in de intieme sfeer van beide oefenpartners. Je kan nu eenmaal geen tantra leren zoals tijdens een autorijles. Over het algemeen nemen we als stel deel aan de oefeningen, waarbij we tegelijkertijd de oefeningen van andere stellen op afstand observeren. Dat helpt ons bij het beantwoorden van vragen die we na een workshop per e-mail ontvangen. We raden deelnemers aan om ook thuis te oefenen. Daartoe geven we in ons cursusboek een beschrijving van de oefeningen.
E-mail eventuele vragen naar info@sahajayoginicinta.nl. Willen jullie telefonisch contact, vermeld dan je telefoonnummer en tijdstippen waarop jullie allebei teruggebeld kunnen worden.
Zie ook reacties van deelnemers.
Voor actuele cursusdata zie homepage.
De kosten bedragen €420,00 per cursus van vijf workshops voor twee personen, inclusief cursusboek, thee, hapjes en het gebruik van attributen.
Als Try-out voor de cursus organiseren we af en toe een workshop het Ritueel van de Prikkeling der Zinnen Deelnemers krijgen voorrang bij plaatsing op de cursus en betalen €20,00 minder als ze al betaald hebben voor het cursusboek.
Aanmelden uitsluitend via het aanmeldformulier.
Terug naar Home
Page www.sahajayoginicinta.nl
12/1/10
© Sahajayoginicinta, info@sahajayoginicinta.nl